Ander

10 Dieetvalle op lughawens

10 Dieetvalle op lughawens


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daar is min vreugdes om op die lughawe te sit en kyk hoe die ure weg is terwyl u vlug vertraag word. Om hongerpyne en toenemende frustrasies te bekamp, ​​is dit natuurlik om u gesondheidsbewuste dieet te neem en by die venster uit te gooi terwyl u tou staan ​​en kaneel-en-suiker troos soek. Om gesond te bly op 'n lughawe is geen geringe taak nie, wat met soet geure wat van hek tot hek waai en versnaperinge wat as gesond vermom word (met proteïenversterkers en vrugte) wat onverwagte kalorieë bevat.

Klik hier om die 10 dieetvalle by lughawens skyfievertoning te sien.

Dit is (nie altyd) maklik om slaggate waarmee ons vertroud is, te vermy nie, soos sakke Doritos in die gesin, McDonalds-kaasburgers en gevriesde gemengde shakes van Dairy Queen. Maar loop stewig verby die aanloklike, lekkergoedkleurige toonbanke en beloon u terughoudendheid met 'n klein koppie bevrore jogurt-u bevredig steeds u soet tand, maar verwoes nie u dag se dieet heeltemal nie. U sal ons later bedank.

Om duidelike kitskos-versoekings te vermy, is stap een, maar u moet nog meer aandag gee aan die vetgevulde versnaperinge wat as gesonde lekkernye beskou word. Gevul met vrugte, energieverbeterings en sojaproteïen, is dit moeilik om smoothies as ongesond te beskou. Maar hulle is nie so vriendelik soos dit lyk nie, met soet bestanddele wat die kalorie telling verhoog. Lemoensap, selfs bottels in 'n knippie, en granaatappelsappe is beter vir jou en bevredig steeds die vars, vrugtige begeerte. Dieselfde kan gesê word oor roetemengsel. Alhoewel hierdie mengsel van granola en vrugte ideaal lyk, kan u na drie uur wagtyd 'n leë sak en meer as 700 onnodige kalorieë kry.

Om gesond te eet op 'n lughawe is geen geringe taak nie, maar vra jouself af: is die agterkant van 'n vliegtuig regtig die plek waar jy al die ekstra suiker wil voel? Neem 'n paar minute ekstra om die opsies rondom u te lees, en moenie vergeet om die voedingsfeite na te gaan nie. Net omdat dit gesond lyk, beteken dit nie dat dit werklik is nie.


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande word u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale omvang van 1 tot 2 pond per week, aanbeveel deur die Centers for Disease Control and Prevention.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die noukeurige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u 'n dieet-en-oefenprogram begin, om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande is u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale reeks van 1 tot 2 pond per week wat deur die Centers for Disease Control and Prevention aanbeveel word.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die noukeurige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u begin met 'n dieet-en-oefenprogram om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande word u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale omvang van 1 tot 2 pond per week, aanbeveel deur die Centers for Disease Control and Prevention.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die noukeurige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u 'n dieet-en-oefenprogram begin, om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande is u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale reeks van 1 tot 2 pond per week wat deur die Centers for Disease Control and Prevention aanbeveel word.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die noukeurige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u begin met 'n dieet-en-oefenprogram om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande is u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale reeks van 1 tot 2 pond per week wat deur die Centers for Disease Control and Prevention aanbeveel word.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die noukeurige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u begin met 'n dieet-en-oefenprogram om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande word u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale omvang van 1 tot 2 pond per week, aanbeveel deur die Centers for Disease Control and Prevention.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan vinnig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die deeglike porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u begin met 'n dieet-en-oefenprogram om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande is u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale reeks van 1 tot 2 pond per week wat deur die Centers for Disease Control and Prevention aanbeveel word.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan vinnig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die deeglike porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u begin met 'n dieet-en-oefenprogram om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande word u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale omvang van 1 tot 2 pond per week, aanbeveel deur die Centers for Disease Control and Prevention.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die ywerige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u begin met 'n dieet-en-oefenprogram om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande is u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale reeks van 1 tot 2 pond per week wat deur die Centers for Disease Control and Prevention aanbeveel word.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die noukeurige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u 'n dieet-en-oefenprogram begin, om seker te wees dat dit by u pas!


Hoe om 30 pond in 3 maande te verloor met 'n dieetplan

Om 30 pond in drie maande te verloor is 'n hoë doel, maar dit is haalbaar as u die motivering het. Met 'n sperdatum van drie maande is u verlies gemiddeld ongeveer 2 1/2 pond per week, net effens hoër as die ideale reeks van 1 tot 2 pond per week wat deur die Centers for Disease Control and Prevention aanbeveel word.

Wil jy gewig verloor of gesonder wees? Sluit aan by MyPlate Calorie Counter en kry toegang tot gratis maaltydplanne, gesonde resepte en tuis oefensessies. U kry ook daaglikse kalorie- en makro -doelwitte vir u fiksheidsreis. Moenie u kans op ongelooflike resultate misloop nie. Teken vandag nog in!

U kan veilig gewig verloor teen hierdie vinniger tempo, solank u 'n dieetplan kies wat die noukeurige porsiebeheer, gesonde koskeuses en oefening beklemtoon. Raadpleeg altyd u persoonlike dokter voordat u begin met 'n dieet-en-oefenprogram om seker te wees dat dit by u pas!


Kyk die video: In sak en as 08-01-2017 (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Eburhardt

    Ek lyk ook dom

  2. Jered

    Baie snaakse inligting

  3. Ogaleesha

    Stem absoluut saam met jou. Uitstekende idee, hou ek vol.

  4. Treddian

    Sorry, topic has confused. Is distant



Skryf 'n boodskap