Slaaie

Tuna en avokadoslaai

Tuna en avokadoslaai



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bestanddele vir slaai met tuna en avokado

  1. Avokado 2 stukke
  2. Ui 1 stuk (groot)
  3. Tamatie 2-3 stukke
  4. Ingemaakte koring 200 gram
  5. Ingemaakte tuna 200 gram
  6. Suurlemoensap van een suurlemoen
  7. Olyfolie na smaak
  8. Sout na smaak
  9. Peper na smaak
  10. Oregano na smaak
  • Hoofbestanddele: tuna, koring, ui, tamatie
  • 4 porsies bedien

Inventaris:

Kombuismes, snyplank, eetlepel, slaaibak.

Voorbereiding:

Stap 1: kap die avokado.


Skil die avokado van die vel en bene af, en sny dan die vleis in klein blokkies.

Stap 2: kap die tamatie.


Was, droog en sny die tamaties in dieselfde blokkies as avokado's.
Stuur avokado's en tamaties op die bord.

Stap 3: voeg die mielies by.


Spoel die mielies af, dreineer die oortollige vloeistof en giet die korrels dan in 'n bord waarin daar al avokado's en tamaties is.

Stap 4: voeg die ui by die slaai.


Skil die ui, sny in dun vere of halwe ringe en voeg by die ander bestanddele. Terloops, sodat die ui jou nie laat huil nie, bevogtig die mes om dit met koue water te sny.
Voeg suurlemoensap, peper, sout en olie by 'n bak slaaibestanddele. Meng alles baie versigtig om die speserye en geurmiddels te versprei.

Stap 5: Sit die slaai voor met tuna en avokado.


Sit die groente-gedeelte van die slaai eers op die bord en sit al stukke ingemaakte tuna bo-op. Natuurlik kan jy vis by die slaai self voeg, maar meng dan alles baie versigtig sodat die stukke tuna nie uitmekaar val nie.
Sit die voltooide slaai voor, versier met suurlemoenskyfies en besprinkel met oregano. Eenvoudig, gesond en voedsaam.
Goeie aptyt!


Kyk na die video: Roberto Tapia - El Nino De La Tuna En Vivo (Augustus 2022).