Video

Lekker en gesonde ontbyt

Lekker en gesonde ontbyt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die bestanddele

  1. hawermeel 1 deel
  2. koue water 3 dele
  3. sout na smaak
  4. klappervlokkies 2 eetlepels
  5. gebak papawer 2 eetlepels
  6. natuurlike heuning 2 eetlepels
  7. gedroogde appelkose 1 handvol
  • Hoofbestanddele Hawermeel, heuning
  • 2 porsies bedien

Voorbereiding:



Ons neem 1 deel hawermeel (wat minstens 10 minute gaar is; dit is die nuttigste), gooi 3 dele koue water, sout en stuur dit na die stoof, kook 10 minute onder die deksel.

Was gedroogde appelkose en sny dit in klein stukkies.

Voeg klappervlokkies en suiker papawer by die voltooide pap, meng, voeg die heuning en gedroogde appelkose by wanneer die pap afkoel tot ongeveer 40 ° C.
Goeie aptyt) en geniet 'n wonderlike dag!)


Kyk na die video: n Ontbyt alternatief Slank 4. kykNET (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Sebastyn

    the Phrase is far away

  2. Onslowe

    I consider, that you are mistaken. Ek stel voor om dit te bespreek. Email me at PM, we will talk.

  3. Vugrel

    I apologise, I too would like to express the opinion.

  4. Orbert

    Ek vra om verskoning dat ek inmeng, maar na my mening is hierdie onderwerp reeds verouderd.

  5. Jesse

    Ek dink jy maak 'n fout. Kom ons bespreek. E -pos my by PM, ons sal praat.



Skryf 'n boodskap