We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Die bestanddele
- gemaalde beesvleis 500 gr
- 1/3 teelepel chilievlokkies
- ui 1 st.
- knoffel 4 naeltjies
- mosterd 1 eetlepel
- ingemaakte boontjies in tamatiesous 250 ml
- tamatiesous 200 ml
- bruinsuiker 2 eetlepels
- wynasyn 1 eetlepel
- Worcestersous 1 teelepel
- peper na smaak
- sout na smaak
- jogurt na smaak
- groen uie na smaak
- bloukool na smaak
- pita na smaak
- Hoofbestanddele: Bees, kool, ui, mosterd
Voorbereiding:
Voeg groente-olie in die pan. Giet rissipepervlokkies uit. Voeg die gekapte ui en knoffel, gemaalde beesvleis by en braai tot gaar.
Voeg boontjies, mosterd, tamatiesous, bruinsuiker, wynasyn, Worcestersous by. Roer en kook tot kookpunt. Skakel af.
Sny die bloukool dun fyn en kap dit met jou hande. Sit die maalvleis op die lavash, kool bo-op. Voeg jogurt by. Peper. Besprinkel met gekapte groen uie. Rol in 'n koevert soos in die video. Verhit die oond tot 275 grade en bak dit vir 2-3 minute onder die rooster.
