Video

Rys pap met vleis en groente

Rys pap met vleis en groente


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die bestanddele

  1. gemaalde beesvleis 500 gr
  2. langgraanrys 1 1/4 koppie
  3. ui 1 st.
  4. paprika 100 g gevries of 1 vars
  5. knoffel 3 naeltjies
  6. tamatiepasta 2 eetlepels
  7. gemaalde karwarsaad 1/2 teelepel
  8. gedroogde ui 1 teelepel
  9. droë Italiaanse kruie 1 teelepel
  10. rissie vlokkies 1/2 teelepel
  11. lourierblaar 1 st.
  12. beesvleis 500 ml
  13. 'n mengsel van bevrore groente 300 gr
  14. vars spinasie 2 trosse of 100 g gevries
  15. groente-olie na smaak
  16. sout na smaak
  17. peper na smaak
  • Hoofbestanddele: Bees, ui, peper, knoffel, spinasie, rys

Voorbereiding:


Giet 2-3 eetlepels groente-olie in die stoofpan. Voeg rissievlokkies by die nog koue olie. Voeg die gekapte ui by die olie op en braai tot sag.
Voeg gekapte paprika by, druk die knoffel in. Roerbraai ongeveer 1 minuut. Voeg gemaalde beesvleis by en roerbraai totdat die vloeistof van die vlees verdamp het.
Voeg tamatiepuree, speserye, sout, peper, rys by. Roer en giet die sous oor. Voeg bevrore groente by. Laat kook tot 15 minute op lae hitte. Skeur die spinasieblare met jou hande en sit bo-op rys. Kook nog tien minute onder die deksel op lae hitte. Verwyder van die hitte en meng goed.