Video

Boontjies in tamatiesous

Boontjies in tamatiesous


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die bestanddele

  1. Droëbone 300g
  2. Wortel 1 st
  3. Boog 1 st
  4. Tamatiepuree 1 teelepel
  5. Tamatiesap 1 koppie
  6. Sout na smaak
  7. Knoffel 1 naeltjie
  8. Water na smaak
  9. Plantaardige olie 1 eetlepel
  10. Gemaalde swartpeper na smaak
  • Hoofbestanddele
  • 4 porsies bedien

Inventaris:

pan, rasper, mes

Voorbereiding:


Spoel die boontjies goed uit en week oornag in water. Voeg die knoffel, lourierblaar by die boontjies en kook tot sag.
Terwyl die boontjies kook, kap die uie en rasper die wortels en braai dit in groente-olie. Voeg tamatiepasta (vir kleur), 'n bietjie water en giet die tamatiesap, sout, peper by en laat prut tot gaar.
Voeg gekookte boontjies by die voorbereide sous en laat nog 10 minute prut. Laat die gereg effens afkoel en kan voorgesit word.