Video

Hawermeel energiestafies

Hawermeel energiestafies


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die bestanddele

  1. Hawermeel 150 g.
  2. Okkerneute 30 g.
  3. Snoei 50 g
  4. Piesang 2 st.
  5. Suurlemoensap 1 eetlepel
  • Hoofbestanddele

Voorbereiding:

Gooi hawermeel in 'n bak.

Maal neute en pruimedante en voeg by die graan.

Druk die suurlemoensap daar uit.

Skil die piesangs en kap dit in 'n blender.

Voeg die piesangs by die hawermeelmengsel en meng goed.

Ons versprei die massa op 'n bakplaat bedek met perkamentpapier. Die papier kan vooraf met olie gesmeer word.

Ons vorm 'n reghoek. Voordat ons die massa na die oond stuur, gee ons 'n oorsig van die toekomstige stawe. Dit sal dus makliker wees om hulle later van mekaar te skei.

Ons bak die tralies in 'n oond wat voorverhit is tot 180 grade, 20-30 minute.