Video

Lui hawermout in 'n pot

Lui hawermout in 'n pot


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die bestanddele

  1. Hawermeel 200 g
  2. Kefir 500 ml.
  3. Gedroogde appelkose 30 g.
  4. Pruimedante 30 g
  5. Vryf bessies 30 g.
  6. Bessies 30 g
  • Hoofbestanddele: Kefir, hawermeel

Dit is 'n wonderlike ontbyt vir diegene wat soggens nie tyd het of nie wil kook nie.

Voorbereiding:

Hoe om lui hawermout in 'n pot te kook:

Pot met hawermeel en droëvrugte.

Ons sny willekeurig gedroogde appelkose en pruimedante. Versprei in lae in 'n pot, eers 2-3 eetlepels. hawermeel dan gekapte droë appelkose. Giet kefir sodat dit 'n laag droë appelkose bedek.

Dan lê ons weer 'n laag hawermout, 'n laag pruimedante en giet weer kefir oor. Maak die deksel toe en sit oornag in die yskas.

Pot met hawermeel en bessies.

Giet 2-3 eetlepels in 'n pot. haver vlokken.

Stapel dan die kapokbessies. Giet kefir sodat dit 'n laag bessies bedek.

Ons lê weer 'n laag hawermout, 'n laag bessies en gooi weer kefir oor. Maak die deksel toe en sit oornag in die yskas.

Heerlike gesonde ontbyt - die hawermout in die pot is gereed! Goeie aptyt!




Kommentaar:

  1. Gulabar

    Author, where can you find such a design? Ek het regtig daarvan gehou ...

  2. Kaven

    Die onderwerp is regtig oud

  3. Kaeden

    Yes, this is a little surprising



Skryf 'n boodskap