Snacks

Omelet met vis

Omelet met vis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die bestanddele

  1. Silwer karpfilet (of ander witvis) 400 gram
  2. 4 eiers
  3. Tamaties 3 stukke
  4. Arugula 1 handvol
  5. Sout na smaak
  6. Peper na smaak
  7. Meel opsioneel
  8. Groente-olie vir braai
  • Hoofbestanddele
  • 2 porsies bedien

Inventaris:

Braaipan, mes, bord, spatel, bord, klits.

Voorbereiding:

Stap 1: berei die filet voor.


Ontdooi die visfilet, spoel goed, plak droog met 'n papierhanddoek en sny dit in klein stukkies. Peper, sout en laat staan ​​op die tafel om te "rus" 15 minute.

Stap 2: klits die eiers.


Breek eiers in 'n bord, voeg sout en peper by. Klits alles met 'n klitser of vurk tot glad.

Sny die tamaties in klein blokkies, voeg dit by die eiers en meng goed.

Stap 3: braai die vis.


Verhit olie in 'n pan.
Rol die visfilet in meel en plaas dit in die pan wanneer die botter warm genoeg is. En braai tot goudbruin aan albei kante.

Stap 4: voeg eiers by die vis.


As die vis goudkleurig word, gooi geklitste eiers met tamaties in die pan. Voeg gewas en gedroogde arugula bo-op. Bedek en kook op lae hitte tot eiers gebak is.

Stap 5: bedien die omelet met vis.


Sodra die omelet met vis gaar is, verwyder dit van die hitte en sit warm voor. Dit is 'n volledige gereg. Baie lekker en voedsaam! Ontbyt is die belangrikste maaltyd van die dag, so dit moet regtig goed wees. Probeer 'n omelet op die een of ander manier volgens die resep kook.
Goeie aptyt!



Kommentaar:

  1. Gardall

    Regtig interessant. Ek wil graag iets anders omtrent dieselfde hê.

  2. Peer

    Ek vra om verskoning, maar na my mening is u nie reg nie. Ek is verseker. Skryf aan my in PM, ons sal kommunikeer.

  3. Dunham

    Jammer dat ek jou in die rede val, maar ek bied aan om op 'n ander manier te gaan.



Skryf 'n boodskap