Ander

Sjokolade Avokado Chia Poeding

Sjokolade Avokado Chia Poeding


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hier is 'n manier om 'n nagereg vir ontbyt te maak wat eintlik gesond is

Dit is geen kwaad om 'n bietjie sjokolade in die oggend te drink nie, veral as dit gemeng is met kalium- en veselryke avokado en piesang. Maar eerlik, daar is 'n paar oggende wat ons die kinders jujubes sou gee as dit beteken dat hulle hul skoene vinniger sou aantrek - Laura Keogh, skrywer van The School Year Survival Cookbook

Bestanddele

  • 2 avokado's
  • 1 piesang
  • 3 eetlepels kakaopoeier
  • 1/4 koppie chia sade
  • 2 eetlepels esdoringstroop
  • 1/4 sout
  • 'n knippie gemaalde kaneel

Porsies 2

Kalorieë per porsie 582

Folaatekwivalent (totaal) 177µg44%

Riboflavien (B2) 0,6 mg 36,8%