
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Hier is 'n manier om 'n nagereg vir ontbyt te maak wat eintlik gesond is
Dit is geen kwaad om 'n bietjie sjokolade in die oggend te drink nie, veral as dit gemeng is met kalium- en veselryke avokado en piesang. Maar eerlik, daar is 'n paar oggende wat ons die kinders jujubes sou gee as dit beteken dat hulle hul skoene vinniger sou aantrek - Laura Keogh, skrywer van The School Year Survival Cookbook
Bestanddele
- 2 avokado's
- 1 piesang
- 3 eetlepels kakaopoeier
- 1/4 koppie chia sade
- 2 eetlepels esdoringstroop
- 1/4 sout
- 'n knippie gemaalde kaneel
Porsies 2
Kalorieë per porsie 582
Folaatekwivalent (totaal) 177µg44%
Riboflavien (B2) 0,6 mg 36,8%